Wanneer was het voor het laatst nog eens echt stil in jouw hoofd? Wanneer was je nog eens echt “in het moment”, zonder dat je (al dan niet stiekem) de binnengelopen berichten op je smartphone moest checken? Kan jij eigenlijk nog wel zonder het internet? Als het antwoord “nee” luidt, dan ben je alvast niet […]
Lees verder
Op 09 juni 2016 kreeg ik de kans om in 7 minuten mijn “zo moet het dus niet” verhaal te vertellen, op de Fuckup nights in Antwerpen (http://fuckupnights.com/antwerp/). Voor diegenen die het gemist hebben of die graag de presentatie een keertje lezen, je vindt ze hieronder. I suppose I have always been self-employed, although I […]
Lees verder
Wist je dan ongeveer 20 procent van de bevolking hoogsensitief is? Hoogsensitiviteit is veel meer dan het zoveelste modewoord: hoogsensitieve personen zijn extra gevoelig voor prikkels, geluiden en sferen. Ze hebben bovendien een relatief open energieveld, waardoor indrukken vrij hard kunnen binnenkomen. En dat geldt niet alleen in de privésfeer maar even goed op de werkvloer. […]
Lees verder
Het verloop en het herstel van een burn-out is voor iedereen anders. Algemene uitspraken over wanneer je klaar bent om terug aan de slag te gaan, zijn dus weinig zinvol. Anderzijds hebben we in onze praktijk letterlijk bakken ervaring dus we kunnen je wel een aantal nuttige richtlijnen aanreiken. Zorg voor een goede begeleiding Het […]
Lees verder
Afgelopen zomer kreeg ik een mailtje van “naar de film”, met de vraag of ik een artikel kon schrijven over het nut van psychotherapie bij burn-out. Graag, uiteraard. En wat nog mooier was, deze vraag kwam naar aanleiding van de film “Everybody happy” van Nic Balthazar. Het zou worden opgenomen in een magazine dat op […]
Lees verder
Haal je geen energie meer uit je job? Lijd je aan het “is-dit-het-nu-syndroom”? Wil je iets anders doen, maar weet je niet wat? Een job die je uitdaagt, maar waarvan je ook niet uitgeblust raakt? Bestaat die job überhaupt? Heb je het gevoel dat je in rondjes draait en de puzzelstukken niet gelegd krijgt? Dit […]
Lees verder
Soms is het heel heilzaam om de technologie even te laten voor wat het is: smartphone uitschakelen, laptop aan de kant en, hop, de beentjes strekken en wat frisse lucht halen! Je geest heeft er écht baat bij om af en toe eens alle stekkers uit te trekken. Maar… soms kan de technologie ook bijdragen […]
Lees verder
Zit je verlegen om wat inspiratie? Op zoek naar motiverende woorden? Een spreekwoordelijke schop onder je kont? Voorbeelden van mensen die misschien een gelijkaardig pad als jezelf hebben afgelegd? Of zoek je net inspiratie uit een heel andere hoek? Als je openstaat voor onverwachte of originele invalshoeken, dan moet je beslist eens een TED talk […]
Lees verder
Ben jij een multitasker? Stop er dan onmiddellijk mee! Het is hét klassieke patroon van onze tijd: we willen teveel. En we willen het bovendien allemaal terzelfdertijd. Zowel thuis als op het werk slaan we dan maar aan het multitasken. Even over de schouders van de kinderen kijken terwijl ze hun huiswerk maken en ondertussen […]
Lees verder