fbpx

Gun jezelf Me-time

Me-time, wat is dat nu eigenlijk? Gaat dit om quality time met je vrienden en gezin of echt om tijd puur voor jezelf? Heb je trouwens wel tijd voor jezelf? Want als je een partner, kinderen of een hulpbehoevende ouder hebt, wordt jouw tijd ook door anderen opgesoupeerd. Je bent, in jouw tijd, dan vaak […]

Lees verder

De 11 fasen, richting burn-out

Een burn-out krijg je niet van de ene dag op de andere. Stress sluipt immers vaak ongemerkt je leven binnen en afhankelijk van jouw veerkracht kan je deze lang de baas. Wordt stress echter chronisch, dan begin je bepaalde symptomen te vertonen die je afzonderlijk niet altijd zelf linkt aan stress. Ik spreek dan bijvoorbeeld […]

Lees verder

Nee, nee en nog eens nee

Een tijdje geleden schreef ik een leuk artikel voor Knack Weekend. Je raadde het misschien al, het gaat over nee zeggen. Want het is toch iets geks, als kleuter waren we er bijna kampioen in, in nee zeggen. Maar ergens bij het opgroeien verdwijnt dat stilletjes aan. Dan is het opeens erg moeilijk om nee […]

Lees verder

Me-time na de lockdown

Krijg jij stiekem al wat stress als je denkt dat je agenda binnenkort weer overvol zal lopen? Je kan immers maar moeilijk nee zeggen tegen afspraakjes met vrienden en familie? Ineens was die ‘lockdown’ er, de verplichte pauze, voor velen een enorm avontuur op zich, maar vaak ook een aha-momentje, want zo kan het ook! […]

Lees verder

Valt het je op dat de vlinder niet in het midden staat? Over perfectionisme ;)

Kwaliteit nastreven, je lat hoog leggen, oog voor detail hebben en nauwgezet werken; het zijn eigenschappen, sterktes zelfs die we associëren met perfectionisme. Ze kunnen je ver brengen in deze veeleisende maatschappij en je kreeg er waarschijnlijk ook al positieve feedback over. Zoals bij elke kwaliteit kan je in de keerzijde van de medaille terecht […]

Lees verder

Voel jij je soms ook possimistisch?

Ja hoor, je leest het goed. Possimistisch. Wat mij betreft wordt dit hét woord van 2020. Want het klinkt gewoon te mooi om niet te gebruiken, nietwaar? Hoe het tot stand kwam? Wel, door een Freudiaanse verspreking, zoals ze dat zo mooi zeggen. Ik was in gesprek met Linda, mijn marketing partner en sprak over […]

Lees verder

Onthaasten in Spanje

Spanje en ik, we kennen mekaar al wat langer. Op mijn 20ste ben ik daar een aantal maanden blijven hangen, tijdens mijn eerste existentiële zoektocht. Want wat wou ik nu eigenlijk met mijn leven gaan doen? Achter de toog van een Belgische pub praatte ik dagelijks met klanten in de hoop dat ik daar wijzer […]

Lees verder
1 2 3 6